Nutrição e gestação

Que a alimentação durante a gestação é coisa séria todas nós sabemos, certo?

Durante a gestação, a alimentação saudável da mamãe ajuda na prevenção do ganho excessivo de peso, previne doenças gestacionais, e é necessária para dar o aporte de nutrientes necessários ao bebê, ajudando em seu crescimento e desenvolvimento adequado e evitando deficiências nutricionais. Desse modo, a alimentação na gravidez merece atenção e cuidados. De uma maneira geral, recomenda-se nessa fase uma dieta balanceada, rica em carboidratos, proteínas e vitaminas.

É muito importante que a gestante procure auxílio médico ou de um nutricionista nessa tarefa, uma vez que muitas informações incorretas podem chegar aos ouvidos das futuras mamães.

Dá uma olhada nas dicas da Nutricionista Fernanda Mululu no vídeo abaixo! 📷<3

https://www.youtube.com/watch?v=J6wse5xnm0U