TEMPERO PARA PAPINHAS

Na hora de nós, mamães, fazermos papinha sempre bate aquela dúvida: Será que eu posso colocar tempero? Quanto de tempero devo colocar? E no final das contas, optamos por colocarmos pouco ou não colocarmos. Mas será que não podemos mesmo colocar tempero nas papinhas dos bebês?

Papinhas caseiras - Fonte: Google Imagens.

Os temperos podem ser adicionados na papinha, de maneira correta eles dão ênfase no saber e ajudam a desenvolver o paladar.

Porém, os temperos têm certas regras para serem introduzidos na alimentação do seu filho. A seguir acompanhem dicas de temperos para papinhas.

O mais importante durante o tempero da papinha é NÃO utilizar temperos industrializados que contem conservantes, especialmente o sódio, que em excesso faz mal a saúde da criança.

Além disso, recomenda-se que os novos sabores sejam introduzidos aos poucos na alimentação, para o bebê não estranhar e deixar de comer. Dê também sempre preferência para o tempero fresco, ervas e temperos orgânicos.

Pimentas ou curry não devem ser colocados na papinha até os onze meses de idade. Quando adicionados, recomenda-se que sejam em pequena quantidade até as crianças acostumarem seu paladar a esses sabores.

Temperos variados - Fonte: Google Imagens.

No geral, as especiarias naturais que podem ser utilizadas, que são fontes de vitaminas e nutrientes, são:

Alho;

Cebola;

Tomilho;

Orégano;

Manjericão;

Salsinha;

Cebolinha;

Coentro;

Alecrim;

Canela;

Cravo.

Fontes: https://revistacrescer.globo.com/Os-primeiros-1000-dias-do-seu-filho/noticia/2015/12/introducao-de-temperos-na-alimentacao-do-bebe.html

https://omanualdaspapinhas.com/temperos-para-fazer-papinhas/